Légumes rôtis à la feta et aux herbes fraîches

Les salades, c'est bien. Mais quand on a envie de légumes et qu’on veut quand même manger quelque chose de chaud et de copieux (tout en restant gourmand), notre recette de légumes rôtis à la feta est difficile à battre. 

En plus, elle est on ne peut plus simple à réaliser : il suffit de couper des courges, des aubergines, des oignons, des tomates cerises et des poivrons, de les mélanger avec un peu d'huile d'olive, de sel et de poivre, et de les mettre au four.

Une cuisson lente dans un plat à rôtir permet d'obtenir des légumes moelleux à l'intérieur et légèrement noircis à l'extérieur. Pour la touche finale, on assaisonne avec du jus de citron, de la feta, de la menthe fraîche, du persil et de l'aneth. 

C’est un excellent accompagnement pour un poisson, une viande ou du poulet, même si vous pouvez également en faire un repas à part entière. Pour ça, il suffit d’ajouter un œuf sur le dessus pour plus de protéines, ou de le servir avec du riz. 

 Slow-roasted squash, aubergine, onions, cherry tomatoes and sweet peppers in an Ooni Roasting pan next to a bowl of slow-roasted vegetables with feta and fresh herbs on a table.

Note

Vous n'aimez pas les aubergines ou les courges ? N'hésitez pas à utiliser des courgettes, des gombos ou des champignons portobello pour obtenir une texture similaire et des résultats tout aussi savoureux.

1: Préchauffez votre four à 230 °C.

Si vous cuisinez avec un four Koda 2 Max, utilisez le thermomètre infrarouge pour vérifier rapidement et précisément la température de la pierre de cuisson. 

2: Dans un grand bol, mélangez tous les légumes coupés, puis ajoutez l'huile d'olive, le sel et le poivre.

Une main saupoudrer de sel sur un bol de courge, d'aubergine, d'oignons, de tomates cerises et de capsicums sucrés sur une table à côté d'un petit plat de sel et d'une rôtissoire Ooni.

3: Disposez uniformément les légumes dans votre plat à rôtir et mettez-le au four.

4: Faites cuire pendant 25 à 30 minutes, en remuant de temps en temps.

Vous saurez que vos légumes sont cuits à point, qu'ils ont ramolli et qu'ils sont légèrement carbonisés. 

Deux mains portant des gants de four à pizza ooni prenant une rôtissoire Ooni avec une courge rôti lente, une aubergine, des oignons, des tomates cerises et des poivrons sucrés d'un four.

5: À l'aide de vos gants de cuisine, retirez le plat à rôtir du four.

Retirez les légumes de la poêle, assaisonnez-les avec le jus de citron, puis recouvrez-les de feta et d'herbes fraîches. Servez et dégustez !